Il tappeto elastico per fitness è un attrezzo indispensabile a chiunque voglia migliorare la propria forma fisica, o semplicemente mantenersi in allenamento. Se abbinato ad una dieta equilibrata ed uno stile di vita attivo può contribuire a regalarti una forma fisica perfetta.
In questo post ti presentiamo i cinque migliori modelli di tappeto elastico per fitness. Insieme al trampolino di Jill Cooper, si tratta di modelli di tappeto elastico ideali sia per gli adulti che per i ragazzi.
Dei benefici del trampolino elastico abbiamo già parlato. Qui ti ricordiamo solo che l’uso del trampolino elastico riesce a bruciare fino a 400 calorie in soli 30 minuti, ad allenare circa 400 muscoli, migliorando l’equilibrio, la coordinazione, ma anche il tono muscolare. Si tratta di un esercizio adatto a chiunque, grazie al bassissimo impatto sulle articolazioni.
Come scegliere un trampolino elastico per il fitness
Materiale
Corde elastiche, bande o molle?
Le corde elastiche permettono al corpo di scendere lentamente, invece di essere un movimento brusco. Rispetto alle molle o alle bande di resistenza, le corde elastiche offrono il trasferimento di energia più ideale. Quando si acquista un trampolino, si desidera che l’impatto sia il più fluido ed efficiente possibile. Più liscio ed efficiente è, più produttiva è l’intera esperienza per il corpo.
Le molle sono le più resistenti (e spesso questi modelli sono meno costosi), ma di solito sono anche le più rumorose. Inoltre, le molle possono costituire un pericolo per la sicurezza. Non si vuole che il mignolo del piede rimanga incastrato in una molla di metallo. Come le corde elastiche, le bande di resistenza sono più silenziose e offrono un allungamento simile, ma tendono a essere più sottili e non altrettanto resistenti.
Regolabilità
Alcuni modelli sono dotati di corde elastiche che possono essere strette o allentate per ottenere una superficie di salto più allentata o più tesa. Se si è in grado di modificare la resistenza delle corde, si può regolare la difficoltà dell’allenamento. Più leggera è la resistenza, più impegnativo sarà l’allenamento, perché il corpo lavora più duramente per stabilizzarsi. Rimbalzare su corde morbide è un po’ come correre nella sabbia o nel fango. È un’esperienza molto impegnativa.
Peso massimo
Un trampolino non va bene se non è in grado di sostenervi. Come minimo, è consigliabile un trampolino con una portata superiore al proprio peso corporeo, ma più è alta meglio è.
Dimensioni: Le dimensioni del trampolino dipendono in parte dalla vostra altezza e dal tipo di esercizio che farete. Per le persone più alte, sopra il metro e settanta o il metro e ottanta, è preferibile avere una superficie di salto di almeno 90cm di diametro. È necessario avere un po’ di spazio per aprire le gambe, saltare in dentro e in fuori, fare salti a forbice, shuffle o portare le gambe avanti e indietro. Se non si dispone di questa larghezza sul tappetino, le cose che si possono fare sul trampolino diventano limitate.
Le dimensioni dipendono anche dallo spazio e dalle esigenze. Se siete in un appartamento piccolo, potreste volere qualcosa di più piccolo, sotto i 100cm di diametro. Se si dispone di più spazio o si prevede di fare allenamenti ad alta intensità con più movimento, si può guardare ai trampolini della categoria 120cm. E se volete farlo scivolare sotto il letto o riporlo in un armadio quando non lo usate, ne vorrete uno pieghevole.
I 5 Trampolini Elastici per Fitness più venduti
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01 – RELAXDAYS | Tappeto Elastico per Fitness (95cm)
Il tappeto elastico per fitness Relaxdays ha dimensioni abbastanza ridotte. Misura 22 x 95 x 95 cm e può essere usato da persone fino ad un peso di 100 chili. Il tappeto è pieghevole, quindi quando non lo usi basta richiuderlo, e custodirlo in un angolo del giardino, o meglio ancora in casa.
Questo modello è molto versatile: puoi usarlo sia per il fitness vero e proprio, che per il semplice gioco. In ogni caso avrai effetti positivi sulla salute: il tappeto è un attrezzo che può aiutare a migliorare la formazione dei muscoli, migliorare la coordinazione, o semplicemente regalare un pizzico di buonumore! Tutto ciò senza avere un impatto sulle articolazioni, grazie alla superficie elastica.
Con otto robusti piedi in metallo, questo tappeto è molto stabile. La superficie di salto è realizzata in materiale plastico nero, ed il bordo ha un rivestimento di colore blu. Si tratta di un modello adatto a chiunque, che se vuoi puoi decorare con decorazioni che vanno acquistate separatamente.
Il tappeto, se smontato, è composto da un totale di 10 pezzi. Il montaggio va effettuato da due persone – soprattutto per tendere bene la superficie di salto – ma non pone particolari difficoltà. Questo modello è consigliato a chi sta cercando un trampolino per uso individuale.
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02 – SPORTPLUS | Tappeto Elastico per Fitness (126 cm)
Il tappeto elastico per fitness Sportplus è diverso da tutti i modelli che ti abbiamo presentato finora, poiché è dotato di un comodo manico, che ti offre un appoggio solido e stabile durante gli esercizi. Il manico è rimovibile, quindi se vuoi usare il tappeto solo per saltare, basta toglierlo. Il modello Sportplus è disponibile in tre colori diversi – blu, rosso, verde – e con tre set di corde diversi:
- il set di corde dure offre una portata massima fino a 130 chli
- il set di corde medie garantisce una portata massima di 90 chlii
- il set di corde morbide raggiunge una portata di 70 chili
Ogni set è composto da 36 corde, in modo da garantire un’elasticità ottimale alla superficie di salto. Secondo noi questo modello è perfetto soprattutto per gli amanti del jump training. Il jump training è molto simile al classico allenamento di aerobica. Ma anziché sul pavimento, tutti gli esercizi sono praticati sul tappeto elastico, in modo da far lavorare i muscoli delle gambe in modo molto più intenso.
Intendiamoci, questo modello è perfetto anche per il salto, ma se vuoi usarlo per il fitness otterrai risultati di tutto rispetto. Considera che una seduta di soli 30 minuti con il tappeto tonifica, ed inoltre riesce a bruciare fino a 400 calorie!
Secondo noi questo modello è perfetto per l’uso in giardino, soprattutto durante le giornate più calde. In autunno ed in inverno, potrai spostarlo in casa, ed usarlo al posto della classica cyclette, o degli altri attrezzi da fitness
03 – REBOUNDER | Tappeto Elastico per Fitness (82 cm)
Se invece stai cercando un modello di tappeto elastico per fitness professionale, dai un’occhiata al Pro Gym Rebounder, e non resterai deluso (o delusa). Rispetto agli altri modelli, questo costa un po’ di più, ma offre tantissimo.
Il modello Rebounder è realizzato in acciaio altamente resistente, ed ha un sistema di gambe con chiusura a molla, che ti permette di richiudere il tappeto su sé stesso, per riporlo, o anche trasportarlo dove vuoi tu. La superficie di salto è realizzata interamente in Permatron anziché in polipropilene, ed è dotata di un sistema di molle a forma di muscolo, che rendono il rimbalzo molto comodo e sicuro.
Grazie a queste caratteristiche, il tappeto Pro Gym Rebounder riesce ad assorbire fino all’87% dell’impatto di ogni salto. Si tratta di un trampolino molto leggero e stabile, che pesa soli 10 chili, ma ha una portata massima di 130 chili.
Le sue caratteristiche tecniche ed il suo prezzo rendono questo modello adatto a chi pratica il fitness in maniera molto intensa, ma soprattutto ai personal trainer. Moltissimi personal trainer acquistano questo tappeto, proprio perché non solo è di elevata qualità, ma anche perché può essere comodamente portato in palestra! Infine, questo modello è venduto con un DVD in omaggio.
top di gamma
04 – BOUNCE PRO | Tappeto Elastico per Fitness (103cm)
Un altro modello perfetto per tutti gli amanti del fitness ed i personal trainer è il tappeto elastico Bounce Pro Fit Best Seller. Anche qui abbiamo un tappeto dalle dimensioni contenute – un metro di diametro, per una portata massima di 120 chili.
Come il modello precedente, anche questo qui è leggero: il tappeto pesa circa 10 chili, ed è richiudibile. Inoltre è venduto con in omaggio una comoda sacca per il trasporto, ed un comodissimo contatore di salti, perfetto per conoscere quanti salti riesci a compiere durante una seduta d’allenamento.
Il tappeto è molto robusto, grazie alla struttura in metallo. Le sue 30 corde elastiche di elevatissima qualità riescono ad assorbire tutta l’energia della caduta sul tappeto, per rilasciarla durante il salto. Ciò riesce a darti una sensazione di leggerezza e dinamismo che, forse, può essere difficile provare con gli altri tappeti elastici.
Questo tappeto appartiene alla fascia di prezzo alta, ma il suo costo è giustificato non solo dalla qualità del materiale e dal sistema di molle, ma anche dal design. Grazie ai piedini ed alla superficie pieghevoli, il tappeto può essere richiuso, infilato comodamente nella borsa per il trasporto, e portato in palestra. Poi, puoi usarlo anche in giardino, su un grande terrazzo e – d’estate – persino in spiaggia! Consigliamo questo modello a tutti i veri appassionati del fitness, ma anche ai personal trainer.
05 – FEMOR | Tappeto Elastico per Fitness (101cm)
Il modello Femor è perfetto per chiunque stia cercando un tappeto elastico da fitness abbastanza piccolo da poter essere sistemato e trasportato ovunque, ma sufficientemente solido e robusto per garantire un esercizio efficace.
Questo modello infatti è pieghevole e con il suo diametro di 101 centimetri offre una superficie di salto abbastanza ampia senza occupare troppo spazio. Il telaio è alto 26 cm quindi per salire sul tappeto non servono scalette o sostegni di alcun tipo.
Questo tappeto elastico è dotato di un’impugnatura larga 53 cm, che può essere regolata in altezza da un minimo di 101 cm ad un massimo di 132 cm. L’impugnatura è rimovibile.
Con una portata massima di 150 chili, il modello Femor è perfetto per tutti gli adulti normopeso – uomini e donne. Ma può essere usato anche dai ragazzi, e dai bambini di età un po’ più grande.
La superficie di salto è realizzata interamente in polipropilene, mentre il telaio è composto in acciaio inossidabile. Le molle sono molto spesse, per mantenere la loro elasticità a lungo nel tempo. Il piedini in gomma antiscivolo attutiscono il rumore del tappeto e assorbono le vibrazioni.
Consigliamo questo modello a chi sta cercando un accessorio per il fitness robusto e versatile, ma soprattutto essenziale, da poter utilizzare sia all’aperto che in casa. Grazie al suo ottimo rapporto qualità/prezzo, questo modello è particolarmente indicato per tutti gli sportivi, ma anche per palestre ed associazioni sportive.
